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阿昌族，主要分布在德宏傣族景颇族自治州陇川县户撒和梁河县囊宋、九保等3个民族乡，少量居住在芒市高埂田、保山市龙陵县、腾冲县及大理州云龙县等地，2010年第六次全国人口普查共有38,059人。阿昌族语言属藏缅语族缅语支，主要有陇川和梁河两种方言。梁河阿昌族以祖先崇拜为主，陇川阿昌族信仰南传佛教、祭寨神。传统节日有春节、会街节、窝罗节、火把节、泼水节、烧白柴等。